Специально для людей 50+

Здоровое питание
для активной жизни

Персональные планы питания, разработанные с учетом возрастных особенностей. Укрепляйте здоровье и поддерживайте энергию каждый день.

500+

Довольных клиентов

24/7

Поддержка экспертов

15,000₸

Стартовая цена

Почему выбирают NutriSimple?

Индивидуальный подход

Каждый план создается с учетом ваших особенностей, предпочтений и целей здоровья

Экспертные консультации

Профессиональная поддержка специалистов по питанию и здоровому образу жизни

Быстрые результаты

Улучшение самочувствия и энергии уже через несколько недель следования плану

Получить план питания Узнать подробнее

О сервисе NutriSimple

Мы понимаем, что потребности в питании с возрастом меняются. Наш сервис помогает людям старше 50 лет поддерживать здоровье и энергию через правильно сбалансированное питание.

Почему важно правильное питание после 50?

Укрепление иммунитета

Правильно подобранные витамины и микроэлементы помогают поддерживать защитные функции организма и повышают сопротивляемость к различным заболеваниям.

Поддержание энергии

Сбалансированное питание обеспечивает стабильный уровень энергии в течение дня, помогая оставаться активными и бодрыми.

Улучшение общего самочувствия

Качественное питание влияет на настроение, сон, работу мозга и общее качество жизни, помогая чувствовать себя лучше каждый день.

Наши услуги

Комплексный подход к созданию здорового образа жизни для людей старшего возраста

Персональные планы питания

От 15,000 ₸ в месяц

Индивидуальные планы питания, разработанные с учетом ваших возрастных особенностей, состояния здоровья и личных предпочтений. Включает детальное меню на месяц, списки продуктов и рекомендации по приготовлению.

Анализ текущего рациона питания
Подбор продуктов с учетом возрастных потребностей
Простые и понятные рецепты
Рекомендации по режиму питания

Консультации экспертов

От 25,000 ₸ в месяц

Персональные консультации с квалифицированными специалистами по питанию. Регулярные встречи для корректировки плана и решения возникающих вопросов.

Еженедельные видеоконсультации
Корректировка плана питания
Ответы на вопросы по здоровью
Мотивационная поддержка

Премиум сопровождение

От 35,000 ₸ в месяц

Полное сопровождение на пути к здоровому образу жизни. Включает все услуги базового плана плюс дополнительную поддержку и мониторинг прогресса.

Ежедневная поддержка через мессенджеры
Мониторинг показателей здоровья
Дополнительные материалы и рецепты
Приоритетная техническая поддержка

Преимущества правильного питания

Научно обоснованные преимущества сбалансированного питания для людей старшего возраста

Физические преимущества

Повышение энергии

Правильное питание обеспечивает стабильный уровень энергии в течение всего дня

Укрепление иммунитета

Витамины и микроэлементы поддерживают защитные функции организма

Улучшение физической формы

Поддержание здорового веса и укрепление мышечной массы

Психологические преимущества

Улучшение настроения

Правильное питание положительно влияет на выработку гормонов счастья

Лучший сон

Сбалансированное питание способствует качественному отдыху и восстановлению

Повышение самооценки

Забота о себе и видимые результаты повышают уверенность в себе

Основы здорового питания после 50

Важная информация о питании, которую должен знать каждый человек старшего возраста

Белки

Строительный материал для мышц. После 50 лет потребность в белке увеличивается для поддержания мышечной массы.

• Рыба и морепродукты
• Нежирное мясо
• Молочные продукты
• Бобовые и орехи

Витамины

Особенно важны витамины D, B12, кальций для поддержания костной системы и общего здоровья.

• Витамин D (рыба, яйца)
• Кальций (молочные продукты)
• B12 (мясо, рыба)
• Фолиевая кислота (зелень)

Клетчатка

Важна для пищеварения и поддержания здорового веса. Помогает контролировать уровень сахара в крови.

• Овощи и фрукты
• Цельнозерновые продукты
• Бобовые культуры
• Орехи и семена

Режим питания после 50

Регулярное питание небольшими порциями помогает поддерживать энергию и улучшает усвоение питательных веществ. Рекомендуется 4-5 приемов пищи в день с интервалом 3-4 часа.